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COURS CARDIO

COURS CARDIO

Zumba

 

ZUMBA : 

Cours latino multi rythmes composé de chorégraphies courtes, simples et ludiques

KickBoxing

 

KICK BOXING  :

Le cours qui défoule!!! Chorégraphie intégrant des mouvements de boxe et de taekwondo, cette activité vous fera monter les pulses de façon ludique.

Self-defense

 

SELF-DEFENSE :

2ème samedi du mois de 9h30 à 11h00

Au travers d’une approche sportive et technique, le self-défense vous donne de précieux outils nécessaires à une prise de décision adéquate en cas d’agression.

Le self-défense utilise différentes techniques de Judo, Karaté, Krav maga et de Aïkido.

Zumba

 

 

ZUMBA : 

Cours latino multi rythmes composé de chorégraphies courtes, simples et ludiques

 

KickBoxing

                                      

KICK BOXING  :

Le cours qui défoule!!! Chorégraphie intégrant des mouvements de boxe et de taekwondo, cette activité vous fera monter les pulses de façon ludique.

Self-defense

 

SELF-DEFENSE :

2ème samedi du mois de 9h30 à 11h00

Au travers d’une approche sportive et technique, le self-défense vous donne de précieux outils nécessaires à une prise de décision adéquate en cas d’agression.

Le self-défense utilise différentes techniques de Judo, Karaté, Krav maga et de Aïkido.

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