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Pilates, Yoga Aérien, Garuda, Yoga Vinyasa, 

Danse afro, Danse moderne et Hiphop.

L’équipe du Studio m-corporelle est heureuse de vous accueillir dans une ambiance sympathique et décontractée. A 250 m de la Gare de Gland: 

 

Cours de pilates Gland

NOUVEAU full13 Jusqu’au 11 février
 les lundis 9h00   
VINYASA YOGA DETOX

*Un programme complet idéal après les fêtes et super pour la condition physique pour le ski !

Au programme ; 
– Des exercices de Pranayama
« Respirer mieux pour se sentir mieux »

– Différentes salutations du soleil fluides et dynamiques avec un travail progressif de renforcement musculaire des cuisses et de la ceinture abdominale.
– Postures adaptées à chacun selon la souplesse et l’équilibre 
  

JE M’INSCRIS

 

NOUVEAU

full13Jusqu’au 11 février
 les lundis 9h00   
VINYASA YOGA DETOX

*Un programme complet idéal après les fêtes et super pour la condition physique pour le ski !

Au programme ; 
– Des exercices de Pranayama
« Respirer mieux pour se sentir mieux »

– Différentes salutations du soleil fluides et dynamiques avec un travail progressif de renforcement musculaire des cuisses et de la ceinture abdominale.
– Postures adaptées à chacun selon la souplesse et l’équilibre 
  

JE M’INSCRIS

 

samedi 7 mars 

10h30/12h00 parents avec enfants 3/5 ans

 13h30/15h00 Parents avec enfants + de 6 ans

L’acroyoga est une pratique qui réunit dans une même séance: yoga, acrobaties et massages thaï. Appréciée pour son côté ludique, elle est née au Canada en 1999.

Cette forme de yoga de la confiance est un formidable outil pour renforcer la complicité entre parents et enfants, la communication mais également la coordination, la force et la souplesse des enfants et des parents tout en s’amusant en famille.

Dans cet atelier, venez donc expérimenter du yoga, du jeu, des acrobaties, du massage, de la respiration, de la complicité, de l’équilibre, du contact. Un moment pour que petits et grands se découvrent autrement…

Pour les parents et leurs enfants âgés de 3 /5 ans première tranche d’âge et 2eme tranche d’âge à partir de 6 ans

Atelier donné par Billy Hélène Dourthe
Tarif : 30.- par duo, 5.-/enfant en plus, 10.- par adultes en plus

 

Biographie

Biographie

Mylène Hibert, née le 6 mars 1971 à Paris, j’ai reçu mon brevet d’état d’éducateur des métiers de la forme (BEEGDA et BEAECPC) au CREPS de Montry (à Paris) en 1995.
La passion, et la volonté de transmettre mon amour pour le mouvement et l’expression corporelle m’ont conduit vers l’enseignement de la danse rythmique, modern Jazz, contemporaine et hip hop pour des enfants de 3 à 14 ans.
Mon expérience au Club Med et mes voyages, m’ ont permis de développer une réelle sensibilité pour les danses orientales, l’afro et le latino.
Par la suite, mes années en région Orléanaise auront stimulé ma créativité artistique combinée à différentes disciplines de fitness telles que le Step, le Hilow, et le Stretching, et aussi de tester ma propre résistance physique au cours des championnats de France d’aérobic artistique.
En 2000, mon expatriation en Suisse (Lausanne) est l’occasion de développer de nouvelles méthodes de travail comme le kick boxing.
L’année 2004 en Irlande m’a permis de compléter mes connaissances par la pratique du Pilates et du power yoga.

De retour en Suisse et après 15 années de pratique en tant qu’instructeur wellness dans des environnements et des cultures variés, mon dynamisme et mon enthousiasme pour la création et la pédagogie sont restés intacts.
En 2011, à Gland j’ai concrétisé un projet qui a muri au fil des années : ouvrir un studio dont la philosophie est basée sur la créativité, la passion et la qualité du service : Le Studio m-corporelle.
J’offre différents cours collectifs de fitness ainsi que du personal training avec de nouveaux concepts d’entrainement et de spécialité (Pré et post-natale et Golf-Physio-Training) En collectif le Pilates est devenue ma specialité.
Aujourd’hui je continue à me former dans différents domaines comme la méditation de pleine conscience, le yoga aérien, l’acro Yoa et les nouveaux cours de Garuda.
Sans oublier la partie Danse que j’affectionne particulièrement avec toujours un spectacle en fin d’année avec mise en scène, costumes et décords que je me passionne à faire avec ma famille.

Mylène Hibert

Mylène Hibert

Directrice du studio m-corporelle - Pilates -Garuda - Yoga Aérien - Eveil corporel - Danse moderne - Personal Trainning

Didier Mukalayi

Didier Mukalayi

Danse Afro

Yurani Granados

Yurani Granados

Eveil corporel -

Carmen Hibert

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HipHop

Cerise Ernst

Cerise Ernst

Danse moderne

Léa Philippe

Léa Philippe

HipHop