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ECOLE DE DANSE – YOGA – PILATES – COACHING PRIVE 

A 250 m de la Gare de Gland 

L’équipe du Studio m-corporelle est heureuse de vous accueillir dans une ambiance sympathique et décontractée.

Cours de pilates et cours privés Gland

BONNES VACANCES !

 

Atelier Clair-ressenti

samedi 25 et dimanche 26 septembre

Bonjour à vous,

Le but de cet atelier est de vous faire découvrir votre capacité au clair-ressenti et votre connexion à votre cœur à travers des expériences concrètes.

Le clair-ressenti est notre capacité naturelle à percevoir consciemment les informations vibratoires, qui nous entourent, nous constituent et nous influencent au quotidien.

La prise de conscience des mécanismes et fonctionnements de notre clair ressenti améliore notre confiance en soi, optimise la cohérence avec soi, permet un meilleur discernement.

Nous vous accompagnons tout au long de ce voyage intérieur afin d’approfondir la manière dont s’exprime votre propre ressenti, ceci au moyen de divers exercices, méditations et partages d’expériences.

Avec joie et gratitude.

Informations:

Horaires: Samedi de 9h30 à 17h et le Dimanche de 10h à 16h…

Lieu: Gland, canton de Vaud

Afin d’assurer une qualité d’expérience et les normes sanitaires,

le groupe de participants est composé au maximum de 10 personnes.

Tarifs : CHF 400.- plein // CHF 350.- pour étudiant/chômeur/AVS

Aucun pré-requis, ouvert tout public (dès 14 ans).

Au plaisir de partager.

Love infini. Merci.

Laure et Raphaël

Inscription & réservation

 

 

BONNES VACANCES !

 

 

Atelier Clair-ressenti

samedi 25 et dimanche 26 septembre

Bonjour à vous,

Le but de cet atelier est de vous faire découvrir votre capacité au clair-ressenti et votre connexion à votre cœur à travers des expériences concrètes.

Le clair-ressenti est notre capacité naturelle à percevoir consciemment les informations vibratoires, qui nous entourent, nous constituent et nous influencent au quotidien.

La prise de conscience des mécanismes et fonctionnements de notre clair ressenti améliore notre confiance en soi, optimise la cohérence avec soi, permet un meilleur discernement.

Nous vous accompagnons tout au long de ce voyage intérieur afin d’approfondir la manière dont s’exprime votre propre ressenti, ceci au moyen de divers exercices, méditations et partages d’expériences.

Avec joie et gratitude.

Informations:

Horaires: Samedi de 9h30 à 17h et le Dimanche de 10h à 16h…

Lieu: Gland, canton de Vaud

Afin d’assurer une qualité d’expérience et les normes sanitaires,

le groupe de participants est composé au maximum de 10 personnes.

Tarifs : CHF 400.- plein // CHF 350.- pour étudiant/chômeur/AVS

Aucun pré-requis, ouvert tout public (dès 14 ans).

Au plaisir de partager.

Love infini. Merci.

Laure et Raphaël

Inscription & réservation

 

 

 

Du dimanche 24 au samedi 30 octobre 2021 octobre

Dates  

  • Automne : dimanche 24 octobre au samedi 30 octobre 2021

Lieu :     la maison welcome à Jonzac (Sud-Ouest de la France en Charente-Maritime

Tarif :  pour 6 nuitées et 5 jours de pratiques (acompte 300.- à l’inscription)

  • 950.-: hébergement/personne en chambre double,
  • Ou 1100.- : chambre seul(e)

Repas et stage compris

Non compris le transport, le repas au Coq d’or, visite.Possibilité de partir en minibus (9 places) de Gland (tarif location et carburant à diviser en 8), Ou En avion : aéroport de Bordeaux, Ou En train : gare d’Angoulême

Programme 
Dimanche : Dès 18h nous vous accueillons à La Maison Welcome
Le dîner, sera servi vers 20h30 …

Lundi : 9h00/11h00 : Pilates et Yoga chaise
11h00 Brunch
14h00 Libre ou aquagym 15h30
17h00/19h00 Yoga Vinyasa postures et corrections
20h30 Souper

Mardi :  9h00/11h00 : Pranayama Yoga Vinyasa Méditation
11h00 Brunch
14h00 Visite de la distilerie
17h00/19h00 : Pilates et Yoga Aérien
20h30 Souper

Mercredi : 9h00/11h00 : Pranayama Yoga Flow Meditation
11h00 Brunch
14h00 Libre
17h00/19h00 : Atelier Thaï massage Yoga
20h30 Sortie : Restaurant le Coq D’or*

Jeudi : 9h00/11h00 :  Yoga aérien et pilates
11h00 Brunch
14h00 Libre  ou aquagym à 15h30
17h00/19h00 : Pranayama  Yoga Vinyasa  Méditation
20h30 Souper

Vendredi : 9h00/11h00 : Pranayama Yoga Vinyasa Méditation
11h00 Brunch
14h00 libre
17h00/19h00 : Garuda
20h30 Souper

samedi: 9h00 clôture de la retraite et départ

Le programme ci-dessus est tout ce que j’ai envie de partager avec vous. Mes connaissances me permettent de vous proposer toutes sortes de travail musculaire en pleine conscience et d’adapter les exercices en fonction des niveaux.
Si le programme vous parait trop intense, vous êtes libre de faire d’autres activités, l’océan n’est pas très loin, il y a la possibilité de louer des vélos, ou de s’offrir une ½ journée de cure à Jonzac, pourquoi pas ! Sentez-vous libre !
Des soins individuels sont proposés avec Agnès en Reïki et moi même en Thaï massage Yoga.
Ce que je vous propose : c’est un « break », une pause qui fait du bien au corps et au mental.
L’endroit me tient à cœur car mon frère Lionel a participé énormément à la construction et l’aménagement de ce lieu luxueux, cette retraite me donne aussi l’occasion de le revoir !
Vous verrez, les propriétaires (Agnès et Fred) sont adorables et on se sent bien chez eux.
Toutes les conditions sont réunies pour vivre un séjour magnifique !

Inscription à info@m-corporelle.ch

Paiement : Studio M-Corporelle (acompte 300.-) paiement de la totalité avant le 16 octobre

Ch Tattes à la Lune 4, 1188 St George

IBAN : CH43 8080 8008 9134 9607 3
Numero de compte : 10-1472-0
Banque Raiffeisen de Gimel

 

 

 

Biographie

Biographie


 

Mylène Hibert, née le 6 mars 1971 en région Parisienne, j’ai reçu mon brevet d’état d’éducateur des métiers de la forme (BEEGDA et BEAECPC) au CREPS de Montry (à Paris) en 1995.Un diplôme qui m’a conduit là où j’en suis maintenant.

Je donne des cours depuis très longtemps et je ne me lasse pas de ce métier.
La passion et la volonté de transmettre mon amour pour le mouvement et l’expression corporelle m’ont conduit vers l’enseignement de la danse, du fitness, du Pilates et du yoga.

La Danse que j’affectionne particulièrement encore aujourd’hui aura été un point de départ.Je ne pensais pas être capable de donner des cours et de m’adresser à un public. A 17 ans, on me confiait une section d’éveil corporel, au début les petites arrivaient même à me faire rougir ! Petit à petit, j’en oubliais mes peurs. Elles m’ont appris la patience et l’improvisation spontanée.La danse devenait une passion, un moyen de communication, peut-être une vocation…

Les portes vers l’éducation Physique s’ouvraient pour moi avec le CREPS en internat. Cette formation en expression corporelle et en culture physique aura été une base fondamentale pour la connaissance du corps en anatomie et physiologie. Mon expérience au Club Med et mes voyages, m’ont permis de développer une réelle sensibilité pour les danses orientales, l’afro et le latino, bien appréciée dans les chorégraphies d’aérobic (step, HiLow, LIA, zumba).J’ai aussi eu l’occasion de tester ma propre résistance physique et psychologique pour les championnats de France d’aérobic artistique, une expérience très intéressante sur le surentrainement et les conséquences.

J’ai passé 10 ans dans le milieu du Fitness et l’arrivée des cours pré chorégraphiés dans les cours collectifs ne me correspondaient pas.Mon point fort c’est ma créativité et la capacité d’improvisation dans mes cours. Je n’avais plus ma place !

Alors en 2011, je concrétisais un projet qui a mûri au fil des années : ouvrir un studio dont la philosophie est basée sur la créativité, la passion et la qualité du service, le Studio m-corporelle.Au début il y avait un peu de tout : Kickboxing, Zumba, body sculpt …mais au fur et à mesure je supprimais les cours cardio et les renforts musculaires « bêtes et méchants » ma spécialité au studio devenait « belle et bien » le Pilates.Au fils du temps, j’ai appris à adapter mes cours et les exercices en fonction des élèves et avec leur état de forme. J’aime de plus en plus rentrer dans les détails que ce soit dans mes séances privées ou dans mes cours collectifs.Depuis, je continue à approfondir et à me former dans différentes disciplines associées : physio golf, pilates pré et post natal, thaï massage Yoga, médiation pleine conscience, yoga aérien, et yoga Vinyasa, et Garuda qui est pour moi une activité complète qui rassemble tout : les principes du Pilates, les postures et la respiration du yoga et sa philosophie, et l’élégance de la danse avec des exercices variés que j’aime enchainer.

Depuis dix ans, le Studio est devenu aussi une véritable école de danse, et j’en suis fière !  Chaque année, avec mon équipe de profs, nous amenons nos élèves au spectacle. J’aime écrire les scénarios, fabriquer les décors, faire les montages vidéo et confectionner les tenues des danseuses. Mes profs sont tous des passionnés, et ensemble nous partageons notre passion…

Mylène Hibert

Mylène Hibert

Directrice du studio m-corporelle - Pilates -Garuda - Yoga Aérien - Eveil corporel - Danse moderne - Personal Trainning

La passion et la volonté de transmettre son amour pour le mouvement et l’expression corporelle l’ont conduit vers l’enseignement de la danse rythmique, moderne Jazz, contemporaine et hip hop depuis l’âge de 17 ans. Diplômée de brevets d’état d’éducateur sportif au CREPS (à Paris) en 1995. Elle ouvre son studio à Gland en 2011 et produit chaque année un spectacle de danse dont elle écris les scénarios, fabrique les décors, se perfectionne en montages vidéos et confectionne les tenues des danseuses. Au studio, elle enseigne l’éveil corporel, la danse moderne et la contemporaine, son approche pédagogique plait beaucoup aux enfants, les techniques deviennent plus élaborées avec les plus grands, ces élèvent progressent dans différents styles dans l’énergie, la fluidité et l’expression. 

Carmen Hibert

Carmen Hibert

HipHop

Passionnée par la danse depuis l’âge de 4 ans, en Hip hop et danse contemporaine, Carmen  donne des cours de HIP HOP depuis 3 ans au Studio m-corporelle sous le regards admiratif de sa mère et la fierté de son professeur de Hip Hop Léa Philipp pour son professionnalisme,  sa créativité, et son enthousiasme  à enseigner.Carmen aime mélanger les styles Hip hop et danse contemporaine.

Léa Philippe

Léa Philippe

HipHop

Formée aux Etat Unis, travail avec de nombreuses école en Europe et de nombreux chorégraphe internationaux, aussi assistante chorégraphe et manager Europe de Adam Sevani (Moose dans les film de STEP UP.) de toutes ses compétences autres que sa créativité, son énergie…celle qui au Studio m-corporelle marque les élèves en Hip-Hop : c’est sa façon d’amener les jeunes à se dépasser et la prise de confiance qu’ils acquièrent avec elle.

Cerise Ernst

Cerise Ernst

Danse moderne

Ernst de formation supérieure danseuse interprète, plusieurs fois médaillée championne Suisse. Une des dernière entrée à la compagnie Art Monica. Le Studio est heureux de l’avoir dans sont équipe chaque semaine pour ses cours de danse contemporaine pour son enthousiasme contagieux, sa douceur et la poésie de ses chorégraphies.

Yurani Granados

Yurani Granados

Eveil corporel -

Née à Bogotá où la danse, la musique, les couleurs animent les quartiers au quotidien, Yurani imprégnée par cette culture incarne la joie, la douceur et la simplicité.Avec les enfants elle a une grande patience, très créative elle répond facilement au monde du rêve des enfants et ils l’apprécient beaucoup par sa gentillesse et sa douceur .Diplômée en Yoga intégral et Yoga thérapie elle partage ses compétences en Yoga avec les enfants et cela participe à leur détente, leur concentration tout en travaillant la souplesse et l‘équilibre

Didier Mukalayi

Didier Mukalayi

Danse Afro

Danseur, chorégraphe en danse afro et Hip-Hop nous vient de Kinshasa, Initiateur du projet Sidanse : une association pour luter contre le sida au Congo, participe activement au projet Bouillie pour les petits orphelins de Kinshasa en organisant des spectacles de danse Urbain avec son Crew UniversalDance!