Eveil Corporel  5/6 ans

Méthodes et objectifs

Rares sont les jeunes enfants qui ont une idée précise du sport qu’ils ont envie de pratiquer. Il peut être parfois judicieux de les orienter vers une activité variée comme l’éveil corporel ou la danse moderne. Ces activités permettent d’améliorer la tenue du corps et d’entretenir la souplesse naturelle des articulations. On y pratique une découverte de différents styles de danses… Tout au long de l’année, l’enfant apprendra à maîtriser le rythme, les déplacements dans l’espace, la coordination, la mémoire gestuelle, l’équilibre, l’agilité, la concentration et l’esthétisme du mouvement. Au cours des séances, des mouvements simples seront pratiqués sous forme de jeux et d’exercices récréatifs. Sans tarder, l’enfant améliorera la qualité d’exécution des différents enchainements guidés par la musique. Les résultats seront présentés à notre grand spectacle de fin d’année, qui je pense vous procurera beaucoup de plaisir et d’émotion. Les différentes techniques, rythmes et styles travaillés durant l’année donnent aux enfants des bases essentielles pour se perfectionner plus tard dans des danses plus spécifiques, comme le HIP-HOP ou la danse moderne puis contemporaine .

Contenu du cours :

Un échauffement Une partie principale avec les différentes disciplines :

• Gym et circuit training
• Danse moderne et expression corporelle
• Bases de classique 
• Danse latino (salsa, Samba, Raggaton,…)
• Hip Hop et acrobaties
• Initiation capoeira
• Danse orientale ou afro.

Et un retour au calme : stretching et yoga 

Tenue : Rythmiques, chaussettes ou pieds nu, leggings, short,  t-shirt, même tutu si l’enfant le souhaite, Nous laissons beaucoup de liberté, si votre enfant veux rester en jupe, il conviendrait qu’elle porte un short dessous. 

Danse Moderne

Après l’éveil corporel, l’enfant pourra se diriger vers les cours de danse Rythmique dés l’âge de 7 ans, puis en danse moderne ou en cours de HIPHOP. L’enfant apprendra à maîtriser le rythme, les déplacements dans l’espace, la coordination, la mémoire gestuelle, l’équilibre, l’agilité, la concentration et l’esthétisme du mouvement. En danse moderne, nous travaillons  l’expression corporelle sur des musiques de tous genres, les mouvements s’inspirent du jazz et de la danse contemporaine. Pour les spectacles, nous jouons sur des thèmes originaux, avec de belles tenues et des décors pour transporter les enfants et le publique dans l’imaginaire du studio m-corporelle.

HIP-HOP ET STREET JAZZ

Les cours de HIP-HOP se déclinent en différentes spécialités, le style change en fonction du professeur et de sa créativité. Le HIP HOP New style  utilise plusieurs techniques comme le Locking (blocage), le Gliding (glissade) et le Wave (ondulation). associé à de la danse contemporaine avec des mouvements fluides, des chorégraphies originales et un travail sur l’expression corporelle (cours mixtes). En HipHOP Il est important de respecter les niveaux, l’apprentissage ne doit pas allez trop vite. Le cours tous niveaux est spécialement prévu pour prendre le temps et aider l’enfant à progresser dans cette discipline afin d’éviter les frustrations et les découragements. Le niveau avancé demandera plus aux enfants sur la rapidité d’apprentissage et leurs techniques. Des changements de groupe sont possibles en cours d’année d’un commun accord entre professeur et élève. La CREW est un groupe d’élèves avancés qui participe à des compétitions et réalise des vidéos. Pour en faire parti, il faut avoir au moins 15ans, être dans les avancés et très motivé pour progresser vite. Il faudra aussi être actif dans les différents événements qui financent les entrainements supplémentaires (par exemple des ventes de pâtisserie).

DANSE LIBRE « CORPS ACCORD »

Danse libre « Corps Accords » la connexion

« Je me souviens, enfant, des moments où mon père me faisait danser le rock, la valse, le tango. Avec ses mains, ses transferts de poids, l’orientation de son corps, je comprenais instinctivement sa ‘guidanse’. Tout était improvisé, et je n’avais qu’à me laisser porter, tourner, voyager. Aujourd’hui encore, il m’arrive de retrouver cette connexion lorsque je pratique la danse des 5 rythmes. Je replonge dans des souvenirs qui m’emmènent dans une danse emplie de beauté, de douceur et de liberté. C’est un espace dans mon esprit où je me sens bien, et qui fait tant de bien à mon corps. »

« Les séances de ‘connexion corps accords’ vous emmènent progressivement dans un voyage intérieur. Grâce aux rythmes variés, aux caractères des musiques, aux vibrations et aux mélodies, vous entrez dans une transe douce, une libération d’endorphines. Ce voyage permet à votre corps de révéler des messages, des souvenirs profondément ancrés — qu’ils soient doux ou violents. Le corps, à travers ses mouvements, exprime ce que le mental n’a peut-être pas encore compris. C’est une danse où les mots non-dits, et parfois les maux enfouis, se révèlent enfin. »

« Après des rythmes chaotiques et des mouvements éreintants, c’est souvent dans cet épuisement que la vision apparaît. C’est à ce moment-là que j’ai revu mon papa. Il était là, comme un message puissant : il me rappelait que l’école de danse que j’ai créée il y a 13 ans est ma plus grande fierté. Tant d’années de travail, d’énergie et de créativité y ont été investies. J’ai vu grandir tant d’enfants, partagé avec des professeurs passionnés qui transmettent leur amour de la danse.

Mon corps me dit de continuer, de puiser la force, la volonté, la motivation pour aller de l’avant. Il me ramène aux origines de cette passion, à ces tous premiers pas de danse avec mon papa. Alors, lorsque les doutes, les découragements ou les obstacles se dressent sur mon chemin, cette danse me rappelle d’où vient ma foi. C’est là, dans ces mouvements, que mon subconscient me montre la voie à suivre. »

« Durant ces séances de danse libre que je vous propose, avec toute ma bienveillance et ma guidanse, chaque personne vivra son propre voyage, ses propres visions et émotions. Je vous ai partagé l’un des miens, mais le vôtre sera unique, porté par les mouvements de votre corps et les souvenirs qu’il choisira de révéler. Laissez-vous simplement porter, lâchez prise, et découvrez ce que votre danse a à vous dire. »

Séance proposée en privés sur rdv, et en cours collectif voir agenda https://www.m-corporelle.ch/hatha-yoga-yin-yoga-flow-gland/