PLANNING DES COURS

Bienvenue au Studio m-corporelle

Vous trouverez différents types de cours de 55 mn sur le planning voir descriptifs en cliquant sur ce lien :  https://www.m-corporelle.ch/paddle-yoga-sup-gland/

• Yoga (yoga thérapie – Vinyasa – Flow – Aérien)
• Pilates (Initiation – Physio -Fondamental – évolution)

Initiation au Pilates : Pour des raisons de corrections individuelles et pour répondre aux questions de chacun, les séances d’initiations sur inscription sont obligatoires. (effectif de 1 à 5 personnes maxi)Tarif dégressifs en fonction du nombre de personne : (Voir tarif sur le site)  1 séance de cours collectifs (pilates fondamental) sera offerte après cette initiation. Sauf si il y a des pathologies trop sérieuses ou un besoin d’approfondir, il sera conseillé de s’orienter vers les cours de yoga thérapie. de 4  séances en privé (voir modalités dans la rubrique Yoga thérapie)

Consignes et contres indications pour les cours de Yoga aérien 

• Chaussettes et t-shirt à manches aussi valable pour les cours avec le mur 
• Évitez les bijoux, lunettes ou barrettes
• L’utilisation des Hamacs tolère un poids maximum de 75 kg et nécessite une tenue adéquate par mesures d’hygiènes et pour préserver les hamacs :

Contre-indications liées aux postures inversées : Celles-ci ne conviennent pas aux femmes enceintes ou en période de règles, aux personnes souffrant de glaucome, d’hypertension, de migraines chroniques, de vertiges, de malaises fréquents, de faiblesse cardiaques, reflux gastrique et ayant subi une opération récente et. Si c’est le cas merci de me prévenir avant le cours.

Période de congés scolaires . Le Studio m-corporelle ferme en annuellement 5 semaines en été (mi-juillet. mi-août) et 2 autres semaines en générale à Noël, mais le studio se réserve le droit de fermer le studio ces 2 semaines à un autre moment de l’année, mais toujours pendant les congés scolaires.       La grille de cours est allégée durant la période des congés scolaires en février, avril et octobre)             Le planning des cours peut être modifié en tout temps par m-corporelle.