Yoga vinyasa, yoga aérien Gland

Bienvenue au Studio m-corporelle

• Danse (éveil – moderne – contemporaine – Hip hop)
• Workshops danse afro – danse orientale
• Cours privé : Danse libre danse thérapie
• Yoga (yoga thérapie – Vinyasa – Flow – Aérien-) en été yoga sur paddle à Rolle
• Pilates (Initiation – Physio -Fondamental – évolution)
• Cours privés sur RDV (kinégolf – pré – post natal – ostéoporose – et autre problèmes articulaire.

DANSE : Inscription pour une année scolaire de septembre à juin, 4 séances d’essais sont demandés avant inscription définitive.  Une subvention de la commune de gland est accordée aux habitants de Gland

YOGA PILATES :Accès aux cours. Quel que soit l’abonnement que vous choisissez, vous avez accès à tous les cours, et vous pouvez venir plusieurs fois dans la semaine. Vous gérez vos unités de cours en respectant le nombre et l’échéance.

Initiation au Pilates : Pour des raisons de corrections individuelles et pour répondre aux questions de chacun, les séances d’initiations sur inscription sont obligatoires. (effectif de 1 à 5 personnes maxi)Tarif dégressifs en fonction du nombre de personne : (Voir tarif sur le site)  1 séance de cours collectifs (pilates fondamental) sera offerte après cette initiation. Sauf si il y a des pathologies trop sérieuses ou un besoin d’approfondir, il sera conseillé de s’orienter vers les cours de yoga thérapie. de 4  séances en privé (voir modalités dans la rubrique Yoga thérapie)

Consignes et contres indications pour les cours de Yoga aérien : Postures inversées : Celles-ci ne conviennent pas aux femmes enceintes ou en période de règles, aux personnes souffrant de glaucome, d’hypertension, de migraines chroniques, de vertiges, de malaises fréquents, de faiblesse cardiaques, reflux gastrique et ayant subi une opération récente et. Si c’est le cas merci de me prévenir avant le cours.

• Chaussettes et t-shirt à manches aussi valable pour les cours avec le mur 
• Évitez les bijoux, lunettes ou barrettes
• L’utilisation des Hamacs tolère un poids maximum de 75 kg et nécessite une tenue adéquate par mesures d’hygiènes et pour préserver les hamacs :

Période de congés scolaires . Le Studio m-corporelle ferme en annuellement 5 semaines en été (mi-juillet. mi-août) et 2 autres semaines en générale à Noël. La grille de cours est allégée durant la période des congés scolaires en février, avril et octobre) Pas de cours de danse pendant ces périodes

VOIRE + : https://www.m-corporelle.ch/wp-content/uploads/2023/04/condition-generales.pdf